نزدیکی موبایل به ورزشکاران
اگرچه داشتن گوشی یا تبلت به تنهایی نمی‌تواند در تناسب اندام به شما کمک کند ولی اپلیکیشن‌هایی برای ورزش طراحی شده‌اند که می‌توانند موثر باشند.
ورزش کلسترول و فشار خون را پایین می‌آورد و باعث افزایش قدرت ماهیچه‌ها و استقامت بیشتر میشود؛ به همین دلیل است که کمپانی‌های بزرگ فناوری در دنیا به دنبال راهکارهایی برای استفاده از فناوری در تناسب اندام هستند و با این هدف، گجت‌ها و ابزارهای پوشیدنی که سلامت کاربران را می‌سنجندند روانه بازار کرده‌اند؛ از سوی دیگر نیز برنامه نویسان موبایلی قصد دارند با کمترین هزینه و تنها با نصب یک اپلیکیشن روی موبایل، کاربر را به سمت سلامتی و تناسب اندام سوق دهند.
حال شما با داشتن گوشی یا تبلت می‌توانید از این فناوری و با استفاده از دانلود برخی اپلیکیشن‌های مرتبط، به نتایج باورنکردنی در تناسب اندام دست پیدا کنید؛ در این راستا اپلیکیشن C25K Couch to 5K برای سیستم عامل آندرویید پیشنهاد میشود.
این برنامه همانطور که از نامش پیداست می‌تواند شما را از چاقی مفرط برهاند، به طوری که بتوانید روزی 5 کیلومتر بدوید. این برنامه قادر است با برنامه MyFitnessPal ارتباط برقرار کند، آهنگ‌هایی که برایش در نظر می‌گیرید را هنگام دویدن برای شما پخش کند و آمار دقیقی از دوید‌های شما را ثبت کند. این اپلیکیشن همچنین دارای تمرینات ورزشی از پیش تعیین شده همچون از صفر تا 10 کیلومتر، از 5 کیلومتر تا 10 کیلومتر و نیمه ماراتون است که می‌توانید از آنها به عنوان برنامه ورزشی خود استفاده کنید. این برنامه رایگان است و 95/4 مگابایت حجم دارد.
ثبت زمان و فاصله و سرعت، مشاهده دوهای قبلی، اخطار دادن هنگام رسیدن به نصف مسیر، پشتیبانی از مانیتور ضربان قلب، مشاهده مسیر روی نقشه، مشاهده آمار با جزییات از تمرین‌تان و ایجاد کردن و به اشتراک گذاری برنامه تمرینی دلخواه‌تان از دیگر ویژگی‌های این برنامه کاربردی است.