اینترنت و شبکه

فناوری اطلاعات

January 15, 2019
19:10 سه شنبه، 25ام دیماه 1397
کد خبر: 97216

کارمندان فناوری ماهی ۲۷ ساعت کمبود خواب دارند

خواب عنصر بسیار مهمی حفظ سلامت انسان محسوب می‌شود و البته علاوه بر متعادل کردن خلق و خوی انسان روی بهر‌ه‌وری، تمرکز و وزن بدن ما هم تاثیر می‌گذارد و از آن به عنوان کلید اصلی در چرخه زندگی سالم یاد می‌کنند.
 
در این میان نتایج حاصل از یک مطالعه جدید روی ۲۵۰۰ بزرگسال توسط مرکز Bedstar نشان داد ما در هر ماه حدود ۳۲٫۳ ساعت کمتر از میزان لازم به خواب می‌رویم.
 
زمانی که میزان خواب کارمندان در صنایع مختلف با یکدیگر مقایسه می‌شود، چندان دور از ذهن نیست که گفته شده است افرادی که در عرصه خدمات بهداشتی و درمانی فعالیت می‌کنند کمتر از دیگر کارمندان زمان کافی برای خوابیدن دارند و این افراد در طول یک ماه ۴۲٫۴ ساعت از استاندارد تعریف شده کمتر می‌خوابند.
 
صنعتی که کارمندان آن کمترین کمبود خواب را داشتند مربوط به خدمات عمومی می‌شود و اگرچه کارمندان همین حوزه هم ماهانه ۲۱٫۶ ساعت کمتر از حد معمول می‌خوابند.
 
بررسی در مورد عادات خواب نشان داد به طور میانگین کارمندان در صنعت فناوری در طول هر ماه ۲۷ ساعت کمبود خواب دارند.
 
به گفته «بنیاد ملی خواب» در آمریکا، «کمبود خواب» به عنوان «تفاوت میان خواب مورد نیاز بدن شما و تعداد ساعت‌های واقعی که شما به خواب می‌روید» تعریف می‌شود.
 
بدیهی است که کارمندان در صنایع مختلف به میزان کافی نمی‌خوابند. ولی  آیا آنها از این اتفاق آگاهی دارند؟ بررسی‌ها نشان می‌دهد که افراد تا اندازه‌ای از این مسئله مطلع هستند؛ چنانکه گفته می‌شود ۳۱٫۸ درصد افرادی که کم‌خوابی دارند کمبود خواب خود را در روزهای پایان هفته جبران می‌کنند.
 
  • مشترک شوید!

    برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ایمیلی به نشانی شما ارسال میشود، برای تکمیل عضویت خود و تایید صحت نشانی پست الکترونیک وارد شده، می بایست بر روی لینکی که در این ایمیل برایتان ارسال شده کلیک نمایید. پس از آن پیامی مبنی بر تکمیل عضویت شما در خبرنامه روزانه ایستنا نمایش داده میشود.

    با عضویت در خبرنامه پیامکی آژانس خبری فناوری اطلاعات و ارتباطات (ایستنا) به طور روزانه آخرین اخبار، گزارشها و تحلیل های حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات را در هر لحظه و هر کجا از طریق پیام کوتاه دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این خبرنامه، مشترکین سیمکارت های همراه اول لازم است عبارت 150 را به شماره 201464 و مشترکین سیمکارت های ایرانسل عبارت ozv ictn را به شماره ۸۲۸۲ ارسال کنند. دریافت موفق هر بسته خبری که محتوی پیامکی با حجم ۵پیامک بوده و ۴ تا ۶ عنوان خبری را شامل میشود، ۳۵۰ ریال برای مشترک هزینه در بردارد که در صورتحساب ارسالی از سوی اپراتور مربوطه محاسبه و از اعتبار موجود در حساب مشترکین سیمکارت های دائمی کسر میشود. بخشی از این درآمد این سرویس از سوی اپراتور میزبان شما به ایستنا پرداخت میشود. مشترکین در هر لحظه براساس دستورالعمل اعلامی در پایان هر بسته خبری قادر خواهند بود اشتراک خود را در این سرویس لغو کنند. هزینه دریافت هر بسته خبری برای مشترکین صرفا ۳۵۰ ریال خواهد بود و این هزینه برای مشترکین در حال استفاده از خدمات رومینگ بین الملل اپراتورهای همراه اول و ایرانسل هم هزینه اضافه ای در بر نخواهد داشت.